Herbatę zalewamy 1 l wody. Dodajemy kurkumę i imbir. Zagotowujemy i odstawiamy na kilka minut. Następnie przecedzamy i dodajemy miód gryczany. Zalecane podczas przeziębień. Sprawdź inne przepisy na naszym kanale YouTube oraz na allegro.pl/kuchnia. SUPERCENA. zestaw 3 sztuki za 55,86 zł. 20, 69 zł. Szukasz "Kurkuma Piperyna Imbir" w suplementy na Układ pokarmowy. Znajdź najlepszą ofertę. Zamów wygodnie na dowolnym urządzeniu. Szukaj, porównuj ceny i oszczędzaj! Imbir wspomaga odchudzanie poprzez kompleksowe działanie. Po pierwsze, działa rozgrzewająco. Dzięki temu wspiera proces termogenezy, czyli utrzymania prawidłowej temperatury ciała. Jest on istotny dla prawidłowego spalania tkanki tłuszczowej. Działanie imbiru w tej sferze docenią przede wszystkim osoby, które nie stronią od Zdrowie. Tym, co daje nam siłę do egzystencji każdego dnia jest zdrowie. Ono sprawia, że sięgamy po kolejne cele, realizujemy najrozmaitsze plany, wymyślamy marzenia, które po pewnym czasie okazują się bardzo namacalne. By poczuć pełną moc sięgamy często po różnorodne specyfiki, które korzystnie wpłyną na nasz stan umysłu i 9. Kurkuma wspomaga odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Ta informacja ucieszy z pewnością nie tylko panie :) Kurkuma ma działanie odchudzające – wspomaga metabolizm, przyspiesza trawienie i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Dodając kurkumę do jadłospisu korzystamy z jej właściwości odchudzających. Kiedy chudniesz. Herbata z kurkumy jest często używana jako środek wspomagający odchudzanie. Przyczyna tkwi w tym, że przyprawa pozwala na poprawę funkcjonowania narządów trawiennych, kontrolę apetytu i normalizację procesów metabolicznych w organizmie. Kurkuma zapobiega również gromadzeniu się tłuszczu i wspomaga jego rozdwajanie. . Zdrowotne właściwości kurkumy Kurkuma posiada szereg właściwości leczniczych. O jej prozdrowotnych właściwościach dużo można by pisać. Ten złocisty proszek to tradycyjny składnik dań indyjskich i jedna z najzdrowszych przypraw. Kurkuma usuwa z organizmu wolne rodniki i zapobiega powstawaniu nowotworów. Działa również przeciwzapalnie i oczyszczająco. Chroni wątrobę przed czynnikami toksycznymi. Obecna w kurkumie kurkumina jest naturalnym antybiotykiem, a także korzystnie wpływa na układ nerwowy. Kurkuma poprawia pracę mózgu, jest pomocna w zaburzeniach trawienia, wzmacnia odporność i chroni serce. Tyle teoria. A jak jest w praktyce? Dziennikarka Gina Florio postanowiła to sprawdzić pijąc przez tydzień napój z kurkumy. Przepis na napój z kurkumy Należy dodać do świeżo wyciśniętego soku z połowy cytryny łyżkę kurkumy oraz szczyptę świeżo zmielonego pieprzu, a następnie dopełnić wodą kokosową. Gina Florio dodała do napoju również małą łyżeczkę oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia. I codziennie przez tydzień piła takiego drinka. Jeżeli pieprz do was nie przemawia możecie wykorzystać jeszcze inny przepis na zdrowy i smaczny napój z kurkumy. Jest prosty do zrobienia i może zastąpić kawę lub herbatę. Efekty picia napoju z kurkumy Dziennikarka przyznała, że na początku nie widziała żadnych efektów picia kurkumy. Dopiero w połowie tygodnia coś zaczęło się dziać. W pierwszej kolejności zareagował żołądek. Gina Florio zdecydowanie częściej musiała korzystać z toalety, nawet 2-3 razy dziennie. Z jednej strony trochę ją to zaniepokoiło, ale wiemy że tak właśnie przebiega detoks. Organizm pozbywa się szkodliwych produktów ze swojego wnętrza. Gina Florio przyznała, że chociaż uwielbia kurkumę i chętnie dodaje ją do potraw, to picie tego napoju było dla niej trudne. Smak tej przyprawy z pieprzem i wodą kokosową nie przypadł jej do gustu. Natychmiast po wypiciu drinka z kurkuma musiała go czymś przegryźć. Dziennikarka zauważyła również, że podczas eksperymentu miała znacznie więcej energii. Czuła się lżejsza i zdecydowanie poprawił się jej nastrój. Podczas tygodnia z kurkumą ból spowodowany intensywnymi treningami ustępował znacznie szybciej, niż zwykle. Dziennikarka wyraźnie czuła, że jej ciało jest w lepszej formie. Szybciej się regenerowało, zwiększyła się wytrzymałość i siła mięśni. Te efekty picia kurkumy zdecydowanie najbardziej przypadły Ginie do gustu. Jedynym problemem był ból brzucha, jeżeli Gina wypiła napój na czczo. Kiedy przyjmowała go wraz z posiłkiem wszystko było w porządku. Dziennikarka była bardzo zadowolona z wyników tego krótkiego eksperymentu. Postanowiła zacząć brać suplementy z kurkumą i przekonać się, jak zadziała ona na dłuższą metę. Gina Florio jest przekonana, że ta złocista przyprawa jest w stanie zdziałać cuda dla zdrowia. Warto wiedzieć, że kurkuma jest również świetnym kosmetykiem. Można uzyskać dobre rezultaty stosując ją zewnętrznie. Hitem wśród blogerek jest wybielanie zębów kurkumą. INFOGRAFIKA OTYŁOŚĆ Kurkuma znana jest głównie ze swoich właściwości prozdrowotnych. W formie przyprawy jest dodawana do wielu dań, zwłaszcza kuchni indyjskiej. Jest jedną z najzdrowszych przypraw – usuwa z organizmu wolne rodniki, działa przeciwzapalnie i oczyszczająco. Uważa się również, że kurkuma zapobiega nowotworom, wzmacnia serce i poprawia pracę mózgu. Warto pić jesienią napój z kurkumy, ponieważ wzmacnia odporność. Kurkuma z pieprzem to jedno z lepszych połączeń, po które możemy sięgnąć. Kurkumina, która składa się na kurkumę jest naturalnym antybiotykiem. Czy może też działać odchudzająco?Napój z kurkumy – właściwościBadania nad właściwościami kurkumy wciąż są w toku, jednak już teraz odkryto wiele jej właściwości leczniczych i prozdrowotnych. Jedną z udowodnionych korzyści spożywania kurkumy jest jej wpływ na pracę mózgu. Napój z kurkumy poleca się osobom w terapii po udarze lub w chorobie Alzheimera. Kurkuma pobudza działanie komórek mózgowych i zatrzymuje efekty tych chorób. Ponadto kurkuma działa antybakteryjnie i rozkurczająco. Sprawdzi się wśród osób, które mają problemy trawienne, cierpią na schorzenia wątroby lub trzustki. Napój z kurkumy stał się też popularny w ubiegłym roku, gdy podkreślano jego znaczenie w leczeniu infekcji na tle wirusowym. Prawdą jest, że hamuje namnażanie się wirusów i wzmacnia odporność. Nie udowodniono skuteczności jej działania w walce z koronawirusem. Kurkuma jest także polecana w profilaktyce nowotworowej. Dla osób, które marzą o szczupłej sylwetce zalecana jest kurkuma z pieprzem na odchudzanie. Regularne spożywanie ma zbawienny wpływ na figurę!Kurkuma często jest wykorzystywana również w kosmetyce. Więcej o jej właściwościach pielęgnacyjnych przeczytasz tutaj:Kurkuma na trądzik, przebarwienia i zmarszczki Kurkuma to jedna z przypraw, która dotarła do nas z Dalekiego Wschodu i właśnie w kuchni najbardziej ją doceniamy. Jej smak, aromat i właściwości zdrowotne. To jednak nie wszystko, co może nam ofiarować kurkuma. Jak się okazuje, przyprawa świetnie sprawdza się także w kosmetyce. Kurkuma na trądzik, przebarwienia i zmarszczki to jeden z najskuteczniejszych domowych sposobów. Jak wykorzystać ją w służbie urody? Mamy dla Was kilka przepisów na domowe maseczki, ale i kilka gotowych kosmetyków, które odmienią Waszą cerę!Pieprz występuje niemal w każdym daniu obiadowym w naszej codziennej kuchni. Często nie zdajemy sobie sprawę, że oprócz walorów smakowych ma także właściwości zdrowotne oraz pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę. Zawarta w pieprzu piperyna w połączeniu z kurkumą to idealny napój na odchudzanie. Zarówno pieprz, jak i kurkuma mają bardzo pozytywny wpływ na naszą sylwetkę. Obie przyprawy działają wysmuklająco, dlatego ich połączenie może zdziałać prawdziwe cuda! Kurkuma z pieprzem jako napój z kurkumy na odchudzanie jest polecana wszystkim, którzy chcą schudnąć i oczyścić organizm z toksyn. Wystarczy niewielki shot kurkumy z pieprzem codziennie, żeby przyspieszyć metabolizm i trawienie pokarmów. Już mała dawka tych przypraw, ale pita codziennie, zapobiega odkładaniu się tłuszczu magazynowaniu rezerw jedzenia w organizmie. Dzięki temu możemy szybciej cieszyć się efektami diety redukcyjnej lub utrzymać szczupłą Tina Witherspoon on UnsplashJak działa pieprz?W połączeniu: “kurkuma z pieprzem” obie przyprawy wzajemnie “podkręcają” swoje właściwości. Zarówno pieprz, jak i kurkuma mają właściwości przyspieszające metabolizm i wspomagają zrzucenie zbędnych kilogramów. Piperyna zawarta w pieprzu (na wierzchniej warstwie ziaren) zapewnia zdrowe i stopniowe chudnięcie. Jeśli włączysz do swojej diety napój z kurkumy z pieprzem, możesz już nie obawiać się efektu jo-jo. Oczywiście samo spożywanie takiego napoju nie wystarczy, by waga pokazała wymarzoną liczbę, ale jeśli jesteś na diecie i spożywasz mniej kcal niż Twój organizm potrzebuje, to warto jest wtedy właśnie sięgnąć po taki naturalny suplement wspomagający odchudzanie, jakim jest kurkuma z pieprzem. Pomoże Ci on w zdrowy sposób utrzymać upragnioną wagę, bez wspomnianego efektu jo-jo i w szybszym Calum Lewis on UnsplashDlaczego kurkuma z pieprzem na odchudzanie?Napój z kurkumy z pieprzem poleca się na odchudzanie głównie ze względu na jego właściwości przyspieszające trawienie pokarmu i podkręcające metabolizm. Nie ma w tym nic magicznego, co mogłoby okazać się mitem. Obie przyprawy – zarówno kurkuma, jak i pieprz – mają właściwości, które wspomagają pracę organizmu i przyspieszają metabolizm. Ponadto ostatnie badania wykazują, że pieprz, czyli piperyna w połączeniu z kurkumą – czyli kurkuminą – są lepiej wchłaniane niż osobno. Piperyna ułatwia przechodzenie kurkuminy przez ścianę jelit do krwiobiegu oraz może spowolnić rozkład kurkuminy przez wątrobę, zwiększając jej poziom we z pieprzem – proporcjeTylko regularne spożywanie kurkumy z pieprzem przyniesie realne efekty. Jeśli będziemy pić napój z kurkumy nieregularnie – “tylko, gdy nam się przypomni” – to możemy nie zauważyć specjalnych korzyści. W jakich proporcjach pić napój z kurkumy z pieprzem na odchudzanie? Dla osób, które nie lubią naturalnych koktajli to będzie świetna wiadomość! Kurkuma z pieprzem może być spożywana w formie szota i przyniesie tak samo dobre rezultaty. Właściwie ta forma jest nawet z kurkumy z pieprzem w formie shotaNapój z kurkumy najlepiej pić w małej szklance (można nawet w kieliszkach do wódki!) na jeden raz. Do przygotowania go potrzebujesz: łyżeczka kurkumy szczypta pieprzu ciepła woda opcjonalnie: 1/2 miodu i/lub łyżka cytrynyPodczas picia należy kilka razy zamieszać napój, ponieważ kurkuma osadza się na dnie. Po wypiciu można popić szklanką wody lub… plastrem cytryny lub z pieprzem – opinie i efektyKurkuma z pieprzem spożywana codziennie przynosi wiele korzyści. Posłużymy się natomiast eksperymentem dziennikarki – Giny Florio, która piła napój z kurkumy codziennie przez tydzień i opisała swoje efekty. Gina już w połowie tygodnia zauważyła znaczące efekty. Najważniejsze – musiała częściej korzystać z toalety (nawet 2-3 razy dziennie!). Tak właśnie przebiega detoks – organizm natychmiast pozbywa się szkodliwych składników zalegających w organizmie. Smak napoju nie był przyjemny i picie napoju z kurkumy było dla dziennikarki trudne. Postanowiła spożywać go w formie shota, bo tak było łatwiej. Gina oprócz poprawy metabolizmu i detoksu zauważyła również przypływ energii, czuła się lżejsza oraz miała dobry nastrój. Same korzyści!Fot. Nature Zen on UnsplashNapój z kurkumy z pieprzem – przeciwwskazaniaNie ma chyba suplementu, który nie posiadałby jakichś przeciwwskazań, podobnie jest z tym napojem. Kurkumy nie powinny spożywać kobiety w ciąży (może doprowadzić nawet do poronienia). Powinny unikać jej również osoby, które biorą leki przeciwzakrzepowe oraz osoby chore na kamicę żółciową. Podczas spożywania kurkumy z pieprzem na odchudzanie, należy też bacznie przyglądać się swojemu organizmowi. Zbyt duże dawki kurkumy mogą powodować biegunki, nudności, ból brzucha. Należy wtedy ją odstawić. Spalacz tłuszczu możemy wykonać w domu. Jednym z nich jest napar, do którego wykonania przyda nam się imbir i kurkuma. Jak schudnąć? Jak go przygotować? Aby dieta nie była nieprzyjemnym doświadczeniem i trudna dla ciebie należy sięgać regularnie po produkty, które stymulują produkcję endorfiny, przez co poprawiają samopoczucie i humor. Do takiej grupy produktów żywnościowych zalicza się napar z kurkumy i imbiru, a ponadto działa jak spalacz tłuszczu. Jak schudnąć za jego pomocą? Ja schudnąć? Imbir i kurkuma Napar odchudzający sam nie sprawi, że szybko pozbędzie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Bez zbilansowanej i zdrowej diety się nie obejdzie oraz aktywności fizycznej. Kurkuma, jak i imbir charakteryzują się bardzo wysoką zawartością składników, które przyśpieszają spalanie tłuszczu i posiadają działanie stymulujące. A tym samym oznacza to, że jest to naturalny spalacz tłuszczu. Napar z kurkumy i imbiru pomoże w miarę szybko schudnąć, a przede wszystkim zdrowo, bez wystąpienia efektu jojo. Zastosowanie w codziennej diecie tych produktów nie sprawia żadnej trudności. Oba te składniki wykazują silne działanie lecznicze. Kurkuma i imbir są dostępne na każdym targu czy supermarkecie. Obydwa produkty dostępne są w postaci startej na proszek, jak i świeżego korzenia. Kurkuma i imbir są dostępne na każdym targu czy supermarkecie. Obydwa produkty dostępne są w postaci startej na proszek, jak i świeżego korzenia. Warto przeczytać: Jak szybko schudnąć 8 kg? Kliknij, aby się dowiedzieć. Właściwości odchudzającego naparu – Jak schudnąć? Kurkuma jest naturalnym wspomagaczem zdrowia, który w sposób naturalny kontroluje masę ciała oraz poprawia witalność organizmu. Głównym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która hamuje podział komórek tłuszczowych w organizmie oraz przyśpiesza spalanie tłuszczu. Dzięki niej w organizmie następuje ograniczenie w powstawaniu nowych komórek tłuszczowych, co przyczynia się do trudniejszego przybrania na wadze. Kurkumina w sposób naturalny kontroluje poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL we krwi. Spożywanie dość często kurkumy pomaga w oczyszczeniu krwi. Również zapobiega insulinooporności, czyli pomaga w ustabilizowaniu poziomu glukozy we krwi oraz zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Inna z zalet jest to, że podnosi poziom żółci w żołądku w sposób naturalny. Żółć wspomaga proces rozpuszczania tłuszczu, a co za tym idzie, przyśpiesza proces utraty zbędnych kilogramów. Bogata jest w polifenole, które wspomagają usuwanie toksyn oraz innych substancji szkodliwych gromadzących się w naszym organizmie. Korzeń kurkumy posiada silne właściwości przeciwzapalne, które zwalczają obrzęk jamy brzusznej oraz wzdęcia. Napar z kurkumy w sposób naturalny przyśpiesza przemianę materii. Jak schudnąć? – Właściwości imbiru Imbir jest sprzymierzeńcem wielu osób, które chcą uzyskać prawidłową masę ciała. Regularne spożywanie podkręca metabolizm, łagodzi stany zapalne oraz przyśpiesza spalanie tłuszczu. Znajdująca się w korzeniu imbiru serotonina, która jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za uczucie sytości oraz kontrolę apetytu. Osoby, które spożywają regularnie imbir mało kiedy sięgają po zdrowe przekąski. W skład imbiru wchodzą substancje shoagol i gingerol są 2 składniki aktywne, które przyśpieszają przemianę materii. Podnoszenie temperatury ciała sprawi, że spalanie tłuszcz będzie skuteczniejsze i szybsze. Korzeń imbiru jest antyoksydantem o silnym działaniu, który wspomaga usuniecie szkodliwych substancji z naszego organizmu oraz toksyn. Jednocześnie zapobiega wystąpieniu retencji płynów w tkankach, otyłości, nadwagi i obrzęku. Właściwości odchudzające naparu z kurkumy i imbiru – jak schudnąć za jego pomocą? Napar z kurkumy i imbiru jest to silny, naturalny lek, który wywiera korzystny wpływ na nasz organizm. Korzyści regularnego picia naparu z kurkumy i imbiru: Napar ten wspomaga funkcje wątroby: zapobiega odkładaniu się tłuszczu w niej, ochrania komórki wątroby oraz w naturalny sposób ją oczyszcza, Łagodzi objawy kamicy nerkowej i ochrania woreczek żółciowy przed szkodliwymi substancjami, Działa wspomagająco na procesy trawienne: leczy skutecznie zapalenie żołądka i niestrawność, stymuluje ruch robaczkowy jelit oraz ochrania jelita i żołądek, Napar posiadał właściwości wiatropędne, które wspomagają eliminację gazów jelitowych oraz łagodzą wzdęcia, Imbir poprawia odporność naszego organizmu, przez co ma szerokie zastosowanie w leczeniu przeziębienia oraz grypy. Jest cennym źródłem potasu, fosforu, niacyny i witaminy C- czyli tych substancji, które w sposób naturalny wzmacniają układ immunologiczny naszego organizmu. Jak schudnąć? Przepis na napar z kurkumy i imbiru Składniki: 2 szklanki wody; 25 g miodu; 30g świeżego korzenia imbiru; 10 g kurkumy w proszku. Przygotowanie: Obierz imbir ze skórki i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Do garnka wlać wodę, dodać starty imbir. Całość zagotować. Gdy woda zacznie wrzeć należy ściągnąć garnek z ognia i napar przecedzić przez sito. Przelać do szklanki i dodać kurkumę w proszku. Można dosłodzić miodem oraz kilkoma kroplami soku z cytryny. Dokładnie wymieszać i gotowe, mamy nasz domowy spalacz tłuszczu. Kiedy i jak spożywać napar, aby kilogramy leciały? Jak schudnąć za pomocą naparu? Cele picia takiego naparu jest szybsza przemiana materii. Pora jego picia jest fundamentem podczas diety odchudzającej. Należy pic napar rano, najlepiej na pusty żołądek oraz popijać w ciągu dnia. Dostarczysz w ten sposób organizmowi energii oraz jednocześnie będziesz chudnąć. Napar ten dostarcza uczucia sytości, dlatego należy go pić 30 minut przed posiłkiem. Pamiętaj, że poza naparem musisz mieć odpowiednią dietę, aby osiągnąć zamierzone rezultaty. Pamiętaj, aby napar zadziałał musisz mieć dietę na odchudzanie! Połączenie naparu z dietą daje efekt szybszego odchudzania. Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również wspomaga w chorobach i dolegliwościach? Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie naszego autorstwa? Nasze diety nie tylko odchudzają, ale również wspomagają w chorobach i dolegliwościach: zaparcia, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy, cukrzycy typu 2. OTRZYMUJESZ PONIŻSZE DODATKI*:- Nowa, niższa cena o -30 zł: Za całość zapłacisz tylko 69 zł 39 zł- Wraz z dietą otrzymasz ZA DARMO przepisy na domowe słodycze, które w sklepie kosztują aż 13 zł!- Jeśli dieta okaże się nieskuteczna, to otrzymasz zwrot pieniędzy- Gwarancja najniższej ceny lub zwrot nadpłaty Czym nasze diety się wyróżniają? Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Układamy diety zgodnie z badaniami naukowymi, aby miały najwyższą skuteczność. Jedno z badań, którym kierujemy się przy układaniu diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Badanie udowodniło, że najlepsze efekty dają diety, które mają odpowiednią wartość energetyczną dla konkretnej osoby. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na najszybszy spadek wagi. Inne bardzo ważne badanie zostało przeprowadzone przez wydział żywienia Uniwersytetu w Kopenhadze. Badanie to zostało wykonane pod okiem następujących naukowców Arne Astrup oraz Madsa F. Hjortha. W badaniu tym wzięło udział 300 pacjentów, którzy byli poddani specjalistycznej diecie przez 6 miesięcy. Udowodniono, że w zależności od metabolizmu glukozy należy stosować dietę o odpowiedniej ilości węglowodanów i tłuszczy. Tylko takie działanie znacznie szybciej i skuteczniej odchudza niż tradycyjne diety. Oryginalną dokumentację z tego badania znajdziesz w kliknij tutaj. Metamorfozy za pomocą naszych diet Metamorfoza Justyny (- 35 kg) – BEZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Dowód na to, że osoby starsze z zerową aktywnością fizyczną można również spektakularnie odchudzić. Justyna przed zastosowaniem diety ważyła 106 kg, dziś waży 71 kg. Poprawił się nie tylko wygląd, ale zdrowie, stawy nie bolą, a także ma lepsze wyniki cholesterolu i cukru we krwi. Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem diety. Poniżej zdjęcie po stosowaniu naszych diet. Poniżej zamieszczam zdjęcie wiadomości syna Justyny Metamorfoza Norberta (-28 kg) Metamorfoza Krzysztofa (- 11 kg) Przedstawiam Ci mojego klienta, który nie posiadał żadnych chorób utrudniających odchudzanie (głównie problemy z hormonami utrudniają odchudzanie). Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem diety. Opinia Krzysztofa o naszej diecie: “Dziękuję za dietę, od Pana się zaczęło, po dwóch miesiącach stosowania diety zrzuciłem 11 kg nie wiem jakim cudem. Wcześniej stosowałem inne diety i niestety nie przynosiły żadnego efektu. Później do diety włączyłem również treningi i tak do dziś schudłem w sumie 22 kg.“ Metamorfoza Magdaleny (- 23 kg) Magda ma chorobę Hashimoto, która znacznie utrudnia odchudzanie. Za pomocą odpowiednich diet udało nam się uzyskać efekt aż o 23 kg mniej. Poprawiły się również wyniki badań. Poziom cukru oraz cholesterolu również wrócił do normy. Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem naszej diety. Poniżej zdjęcie po zastosowaniu naszych diet (- 23 kg) Metamorfoza Małgorzaty (- 40 kg) Małgorzata nie miała żadnych chorób utrudniających odchudzanie. Efekt to aż 40 kg mniej bez efektu jojo. Obecnie Małgorzata nie stosuje diety od ponad 3 miesięcy i nie ma efektu jojo. Poza bardzo dużym spadkiem wagi poprawiło się również zdrowie. Badania krwi są w normie, a także diagram witaminowy. Spadł poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Metamorfoza Justyny (- 13 kg) Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą naszej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące. Poniżej zrzut ekranu maila od Justyny Poznaj opinie moich klientów Dlaczego warto mi zaufać? Z wykształcenia jestem dyplomowanym specjalistą żywienia. Mój numer dyplomu to: 0053/2016 oraz numer ewidencyjny wpisu do RIS Należę do polskiej czołówki najpopularniejszych specjalistów w dziedzinie żywienia. Nie piszę tego, żeby się pochwalić, ale uświadomić, że trafiłeś w dobre ręce. Pomogliśmy już ponad 120 000 osobom z różnymi zaburzeniami odżywiania, otyłością, nadwagą, czy problemami ze zdrowiem. Diety wykonujemy nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagające w chorobach i dolegliwościach: hashimoto, zaparcia, wzdęcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporozę, miażdżycę, cukrzycę typu 2, insulinooporność, niedoczynność i nadczynność tarczycy. Wykonujemy również diety wegetariańskie. Jestem najpopularniejszym Specjalistą Żywienia w Polsce. Mój autorytet potwierdza ponad 315 000 osób obserwujących mnie na Facebooku. Moje konto na Facebooku znajdziesz tutaj lub poniżej. Posiadam certyfikat Gdzie możesz o mnie usłyszeć? 1. Wirtualna Polska – piszę artykuły dla Wirtualnej Polski, mój profil redaktorski znajdziesz klikając tutaj. 2. Interia – tutaj znajduje się bardzo długi wątek bo ponad 600 komentarzy na temat naszych diet, skuteczności itp. Kliknij tutaj, aby przeczytać. 3. Verbena – głównie piszę dla nich artykuł o ziołach, ale również znajdziesz tam wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad. 4. Wizaż – Jedna z najpopularniejszych stron internetowych dla kobiet. Możesz tam znaleźć wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad. 5. Ohme – strona popularnej, medialnej i często widzianej w telewizji Małgorzaty Ohme. Tam również znajdziesz wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać. 6. MyFitWeb – kolejna strona związane z odchudzaniem, ćwiczeniami. Znajdziecie na niej wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać. 7. – piszę dla nich artykuły głównie o żywieniu i odchudzaniu. Kliknij tutaj, aby zobaczyć jeden z nich. Piszę artykuły dla działu “zdrowie” Wirtualnej Polski – kliknij tutaj, aby zobaczyć mój profil redaktorski na stronie Wirtualnej Polski. Dlaczego nasze diety są wyjątkowe i niepowtarzalne? 1. Nasza dieta jest tania – koszt jest jednorazowy. 2. U mnie możesz otrzymać zwrot pieniędzy, gdy dieta okaże się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania. 3. U mnie dostaniesz dietę nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagającą w chorobach i dolegliwościach. 4. Wraz z dietą otrzymujesz za darmo moje trzy książki. 5. Nasze diety posiadają 96% pozytywnych opinii na forum Interii. 6. Diety nie musisz stosować w pełni, aby była skuteczna. Jeden dzień w tygodniu może być luźniejszy. 7. W diecie są tanie produkty dostępne w każdym większym sklepie z żywnością. 8. Tanie produkty do diety i proste przepisy. 9. Moje diety mają największą ilość pozytywnych opinii na Facebooku! 10. Na naszej diecie nie musisz rezygnować z kawy czy nawet domowych słodyczy. OTRZYMASZ PONIŻSZE DODATKI* Jeśli dieta będzie nieskuteczna otrzymasz zwrot pieniędzy Kupując ode mnie dietę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Daję Ci 30-dniową gwarancję na zwrot pieniędzy w przypadku, gdyby dieta okazała się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania. 30 dni liczy się od dnia otrzymania diety. Chcesz otrzymać zwrot? Po prostu napisz do mnie na kontakt@ lub zadzwoń na 783075310 Darmowy dostęp do wszystkich książek ze sklepu “Dom Ebooków” Kupując dietę otrzymasz również dostęp do wszystkich moich książek działu “zdrowie” wydanych do 2021 roku w sklepie Dom Ebooków. OTRZYMUJESZ PONIŻSZE DODATKI*:- Nowa, niższa cena o -30 zł: Za całość zapłacisz tylko 69 zł 39 zł- Wraz z dietą otrzymasz ZA DARMO przepisy na domowe słodycze, które w sklepie kosztują aż 13 zł!- Jeśli dieta okaże się nieskuteczna, to otrzymasz zwrot pieniędzy- Gwarancja najniższej ceny lub zwrot nadpłaty Zamawiając dietę otrzymasz również TRZY elektroniczne książki GRATIS! Pierwsza książka Wraz z dietą otrzymasz w prezencie elektroniczną książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod możesz wspomóc swój organizm w takich dolegliwościach i chorobach: hashimoto, niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, zaparcia, grzybica w tym Candida, wzdęcia, biegunka, alergia, cukrzyca, ból stawów, żylaki, nadciśnienie, trądzik, depresja. A ponadto znajdziesz również taki informacje jak: Regeneracja włosów, skóry i naturalne sposoby na się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie. Druga książka Pomysły na pyszne, zdrowe słodycze Masz dość swojej nudnej diety? Chcesz ją urozmaicić? Nie wiesz jak odzyskać zdrowie i zrzucić zbędne kilogramy? Brakuje Ci słodkości i pysznych deserów? Nie możesz wytrzymać kilku minut nie myśląc o jedzeniu? Standardowa dieta reedukacyjna odstrasza Cię monotonnością? Jeśli przynajmniej na jedno z pytań odpowiedziałeś twierdząco, mam dla Ciebie idealne rozwiązanie – to znakomity e-book mojego autorstwa, który zawiera kilkanaście pomysłów na przepyszne i zdrowe słodycze, które przygotujesz zaledwie w kilka chwil. Trzecia książka W sklepie kosztuje ona 24 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej, co robić, aby zregenerować swoje jelita. W dzisiejszych czasach, aż 80% ludzi ma problemy z jelitami, które objawiają się nadwagą, wzdęciami, zaparciami, utratą energii, grzybicą, słabą odpornością, czy problemami z trawieniem. Nie odkładaj decyzji o diecie na później. Znasz konsekwencje nadwagi? Nadwaga powoduje problemy z sercem i układem krwionośnym Według danych udostępnionych przez Polski Główny Urząd Statystycznych najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia, które stanowią aż 46% zgonów. Nadwaga stanowi jedną z głównych przyczyn tego typu schorzeń jakimi są choroby układu krążenia. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, że walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, że jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej ma negatywny wpływ na układ kostny Nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń wywołuje problemy z układem kostnym. Oczywiście, jeżeli jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, że problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak nawet jeżeli teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, że każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, że krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia. Cukrzyca, zawał czy udar – powodem może być nadwaga Czy wiesz, że duża ilość poważnych chorób jest spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań związanych z nadwagą. Dzięki naszej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób i będziesz mogła cieszyć się dłużej doskonałym zdrowiem. Poza odchudzaniem układamy diety, które wspomagają w chorobach i dolegliwościach: hashimoto;zaparcia;wzdęcia;nieżyt żołądka;nadciśnienie tętnicze;osteoporoza;miażdżyca;cukrzyca typu 2;insulinooporność;niedoczynność i nadczynność tarczycy. Prosta i tania dieta Korzystając z moich usług otrzymujesz na maila gotowy plan żywieniowy, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziesz musiał wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacjom, które podajesz w formularzu tworzymy dla Ciebie indywidualną dietę uwzględniającą dolegliwości, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Nasza dieta dla Ciebie to przede wszystkim: dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;tanie i łatwo dostępne składniki/produkty;plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc – 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierze się 4 czy 5 posiłków dziennie ; szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie oraz wspomagające w chorobach i dolegliwościach;darmowe korekty, gdy dieta okaże się nieskuteczna;prosty kontakt przez maila, sms-a lub Facebooka. Imbir i kurkuma wykazują doskonałe właściwości odchudzające. Dzięki nim można skutecznie wyeliminować zbędne kilogramy. Za ich pomocą możemy przede wszystkim pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. W niektórych przypadkach możliwe jest zrzucenie nawet 6-7 kg w ciągu miesiąca. Oczywiście pamiętajmy, że każda dieta odchudzająca wymaga zdrowego rozsądku. W tym przypadku liczy się jakość, a nie tempo. Imbir i kurkuma na odchudzanie pozwolą nam uniknąć efektu jojo. Ważne jest jednak to, aby przestrzegać kilku podstawowych zasad. Niejedna osoba zadaje sobie pytanie, jak schudnąć z brzucha, czy też jak schudnąć z ud. Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, gdyż nadwaga spowodowana jest wieloma różnymi czynnikami. Możemy jednak skutecznie wysmuklić swoje ciało, dzięki czemu wszystkie jego obszary staną się szczuplejsze. Imbir i kurkuma na odchudzanie intensyfikują spalanie tkanki tłuszczowej. Stymulują one nasz metabolizm, dzięki czemu organizm szybciej pozbywa się toksyn, czy też produktów przemiany materii. Warto jednak pamiętać o tym, że sam napar nie spowoduje utraty wagi. Bardzo ważne jest to, aby wprowadzić aktywność fizyczną. Nie bez znaczenia są również nawyki żywieniowe. Być może sprawdzi się u nas dieta warzywna, która trwa przez kilkanaście dni. Imbir i kurkuma na odchudzanie posiadają w sobie związki, które zmniejszają ryzyko pojawienia się nowych komórek tłuszczowych. Jest to szczególnie ważne dla osób, które mają skłonności do tycia. Kurkuma na odchudzanie reguluje poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL w organizmie. Ponadto stabilizuje ona poziom glukozy we krwi, a także przyspiesza spalanie tłuszczu. Imbir na odchudzanie przyspiesza metabolizm, co niweluje ryzyko nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej. Ponadto zmniejsza on apetyt, dzięki czemu już po niewielkiej porcji posiłku czujemy się syci. Składniki aktywne zawarte w składzie podnoszą nieco temperaturę ciała, co również sprzyja spalaniu tłuszczu. Korzeń z imbiru ma również właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu oczyszcza organizm z wszelkich szkodliwych związków. Napar z imbiru i kurkumy na odchudzanie Imbir i kurkuma na odchudzanie powinny być spożywane w postaci naparu. Taka mikstura idealnie nadaje się w połączeniu ze skutecznymi tabletkami na odchudzanie. Bardzo ważne jest to, aby pić napar regularnie. Większość specjalistów zaleca jego spożywanie rano (około 30 minut przed posiłkiem). Wiadomym jest, że konieczne jest tutaj zdrowe śniadanie na odchudzanie. Bez odpowiednio dopasowanej diety nie osiągniemy oczekiwanych rezultatów. Napar z imbiru i kurkumy nie tylko wspomaga odchudzanie i zahamowuje nadmierny apetyt. Poprawia on funkcjonowania narządów wewnętrznych, a także podnosi odporność. Zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu nieprzyjemnych schorzeń. Do jego przygotowania potrzebujemy: 30g korzenia imbiru, 10g kurkumy w proszku, 25g miodu, około 500 ml wody. Sposób przygotowania: Pierwszym krokiem jest obranie imbiru. Następnie ścieramy go na tarce i dodajemy do garnka w wodą. Gotujemy, aż do momentu wrzenia. Zdejmujemy garnek z kuchenki, a jego zawartość przecedzamy przez sito. Przelewamy napar do szklanki i dosypujemy kurkumę w proszku. Dla lepszego smaku możemy dodać niewielką ilość miodu. Całość dokładnie mieszamy. Pozostałe artykuły dotyczące odchudzania: Tabletki odchudzające bez recepty – odchudzanie bez recepty Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud Zdrowe śniadanie na odchudzanie – przepisy na dietetyczne śniadanie Dobre tabletki wspomagające odchudzanie Jak schudnąć bez diety i ćwiczeń? 8 skutecznych sposobów Artykuł opublikowano: 18 marca 2019 Artykuł zaktualizowano: 16 marca 2019 Jedna z najzdrowszych przypraw na świecie, kurkuma, pochodzi z Dalekiego Wschodu, gdzie znalazła szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale i w starożytnej medycynie chińskiej i w ajurwedzie. O jej wartości decyduje przede wszystkim główna substancja aktywna, kurkumina, mająca właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwgrzybicze, jak również, co ma w dzisiejszych czasach niebagatelne znaczenie, istotnie wspierająca Treści1 Kurkuma – skład, właściwości prozdrowotne i lecznicze2 Kurkuma na odchudzanie, czyli jak egzotyczna przyprawa wspomaga utratę wagi3 Woda z kurkumą na odchudzanie4 Jak wykorzystać kurkumę? Kilka niestandardowych 1. Napój z kurkumy i 2. Napar z kurkumy i 3. Kremowy koktajl z kurkumąKurkuma – skład, właściwości prozdrowotne i leczniczeKurkuma to inaczej szafran indyjski, przyprawa o charakterystycznym, żółto-pomarańczowym zabarwieniu, dostępna u nas najczęściej w postaci sproszkowanej, ale od pewnego czasu także w postaci świeżych kłączy. To właśnie z kłączy rośliny nazywanej ostryżem długim, azjatyckiej byliny z rodziny imbirowatych, występującej na terenach południowo-wschodniej Azji, gdzie panuje klimat subtropikalny, pozyskuje się znaną i naszej kuchni wchodzi w skład kurkumy? Kłącza ostryżu zawierają 70% skrobi, olejki lotne i żywice, fruktozę, glukozę i minerały, a około 5% stanowią kurkuminoidy, związki, do których należy między innymi kurkumina. To właśnie ona jest najważniejszą substancją aktywną pełniącą jednocześnie funkcję naturalnego barwnika. Ponieważ kurkuma nie posiada intensywnego smaku ani zapachu, można ją z powodzeniem dodawać do różnych to nie atrybuty kuchenne decydują o nieocenionej dla zdrowia wartości kurkumy. Mimo że kurkumina stanowi zaledwie kilka procent zawartości ostryżu, wykazuje ogromną siłę i potężne spektrum oddziaływania. To jeden z najmocniejszych antyoksydantów zwalczających nadmiar tzw. wolnych rodników odpowiedzialnych za procesy starzenia i zmiany przeciwutleniające kurkumy to nie wszystko. Badania potwierdzają działania przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, antybakteryjne i antywirusowe, co ma znaczący wpływ na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego. Kurkumina oczyszcza wątrobę, jest pomocna przy cukrzycy i chorobach stawów, a nawet poprawia funkcjonowanie mózgu. Co ważne, kurkumina jest aktywna nie tylko na poziomie całego organizmu, ale również oddziałuje selektywnie na komórki somatyczne na odchudzanie, czyli jak egzotyczna przyprawa wspomaga utratę wagiPrzede wszystkim kurkuma w znaczący sposób stymuluje do działania układ trawienny. Wspomaga mianowicie wydzielanie soków trawiennych i żółci, niezbędnych w procesie spalania tłuszczów i białek, napędzając w ten sposób przemianę materii. Wspierając i regulując trawienie oraz wykazując właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, zapobiega zaparciom, wzdęciom tudzież innym schorzeniom układu pokarmowego i trawiennego. Szybszy metabolizm, łatwiejsze trawienie i lepsza praca wątroby, to ważne czynniki zapobiegające odkładaniu się tkanki tłuszczowej, a w rezultacie sprzyjające smukłej z kurkumą na odchudzanieDecydując się na kurację odchudzającą z udziałem kurkumy, warto skorzystać z pewnej sprawdzonej metody. Woda z kurkumą wypijana codziennie na czczo to kapitalny sposób na oczyszczenie organizmu, pobudzenie układu trawiennego do większej aktywności i przyspieszonej przemiany przy tym podkreślić, że jeszcze skuteczniej wspiera odchudzanie połączenie kurkumy z innymi komponentami o znanym działaniu termogenicznym i stymulującym metabolizm. Koronnym przykładem może być zastosowanie kurkumy łącznie z pieprzem. Zawarta w pieprzu czarnym piperyna to substancja, dzięki której kurkumina wchłania się znacznie lepiej! Kurkuma z pieprzem to duet o spotęgowanych właściwościach, jeśli chodzi o sprawniejszą przemianę materii oraz lepsze i szybsze trawienie, a w konsekwencji wielki sprzymierzeniec również : Ranking spalaczy tłuszczuJak wykorzystać kurkumę? Kilka niestandardowych podpowiedziSzafranu indyjskiego można używać w kuchni do bardzo wielu potraw – zup, sosów, dipów, sałatek, ryżu i makaronu, ciasta, koktajli, nawet jajecznicy. Szczypta przyprawy wystarczy, aby danej potrawie nadać piękny, złoty kolor i podkręcić jej smak. A jeśli do tego mamy świadomość, że ostryż długi posiada niezaprzeczalne walory zdrowotne, jego obecność w naszej kuchni powinna stać się oczywistością. A oto przepisy na napoje sprzyjające Napój z kurkumy i cytrynyPowszechnie wiadomo, jak pozytywny wpływ na zdrowie ma wypijana na czczo woda z cytryną. Oczyszcza organizm, dostarcza witaminy C, zwalcza wolne rodniki, w konsekwencji wpływa i na zdrowie, i na urodę. Jeśli do wody z cytryną dodamy kurkumy, zyskamy podwójnie – oczyścimy wątrobę, przyspieszymy metabolizm i oczyszczanie organizmu z toksyn, unikniemy kłopotów z trawieniem i możemy wzbogacić o szczyptę cynamonu i odrobinę miodu, wtedy oprócz lepszego smaku możemy spodziewać się dodatkowych korzyści. Taki napój reguluje poziom cukru i ciśnienie, dostarcza organizmowi energii na cały dzień, podnosi odporność, pomaga w zwalczaniu dolegliwości reumatoidalnych i bólu pół łyżeczki kurkumyszklanka ciepłej wodysok z jednej cytrynypół łyżeczki mioduszczypta cynamonuWykonanie:Wszystkie składniki dodajemy do wody i dokładnie mieszamy (kurkuma może osiadać na dnie szklanki). Wypijamy od Napar z kurkumy i imbiruImbir równie korzystnie wpływa na trawienie, a z uwagi na zawarte w nim shogaol i gingerol, pobudza produkcję żółci, przyspieszając spalanie tłuszczów, oczyszcza organizm z toksyn i nadmiaru wody. Napar z obydwu składników z dodatkiem miodu napędzi metabolizm na cały dzień i dodatkowo ograniczy sporządzamy w następujący sposób:Składniki:pół litra wody30 g świeżego imbirupół łyżeczki kurkumyłyżka mioduWykonanie: Imbir obieramy ze skórki, najlepiej poprzez oskrobanie łyżeczką, ścieramy na tarce o małych oczkach. Do garnka wlewamy wodę, dodajemy starty imbir, zagotowujemy. Zdejmujemy z ognia, przecedzamy przez sitko, do przestudzonego napoju dodajemy miód i kurkumę, dokładnie mieszamy. Napój przelewamy do butelki i przechowujemy w lodówce. Pijemy codziennie rano przed posiłkiem, w ilości około szklanki. Przed użyciem należy zawartość butelki mocno Kremowy koktajl z kurkumąSkładniki:1 szklanka mleka (najlepiej roślinnego)1 banan1 łyżeczka miodupół łyżeczki kurkumy1 łyżeczka świeżego, startego imbiruWykonanie:Pokrojony w kawałki banan i pozostałe składniki miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji i mocno spożywanie tego rodzaju napojów z dodatkiem kurkumy przynosi wymierne korzyści naszemu zdrowiu. Nie tylko korzystnie wpływa na trawienie, pracę wątroby i trzustki, odporność, poziom cukru i cholesterolu, ale także wspomaga odchudzanie, ogranicza stany zapalne, minimalizuje problemy ze stawami, sprzyja zachowaniu młodego spalacz tłuszczu z kurkumą: Nutrigo Lab BurnerKarolina KaroRedaktorka blogów i portali, kreatorka treści, specjalistka ds. content marketingu. Piszę o odchudzaniu, urodzie, modzie, zdrowiu, trenowaniu, odżywianiu, suplementacji, psychologii. Jestem entuzjastką rozwoju osobistego i zdrowego, aktywnego trybu życia. Tworząc artykuły, dzielę się własnymi doświadczeniami, przekazuję przydatną wiedzę i przedstawiam sprawdzone wskazówki i recepty na różne niedogodności. Zajmuję się również testowaniem i recenzowaniem ciekawych produktów z kategorii suplementów diety, preparatów leczniczych, kosmetyków oraz urządzeń i gadżetów codziennego użytku. Uwielbiam bieganie, jazdę na rowerze i spacery po urokliwych zakątkach. Jestem fanką dobrych, ciekawych kosmetyków oraz naturalnych sposobów pielęgnacji skóry i włosów. Lubię przy pomocy roślin leczniczych i stworzonych na ich bazie suplementów udoskonalać ciało i umysł. Jestem też miłośniczką zdrowej, kolorowej, wypełnionej aromatami, smacznej kuchni. Kocham sztukę, kulturę i literaturę.

imbir i kurkuma na odchudzanie opinie